Ateliers Yoga Naturopathie
Avec ma complice Gaëlle du studio Yogabalia à Albi, nous avons imaginé des ateliers où le yoga et la naturopathie unissent leurs compétences.
Nous vous proposons, durant 3 heures de vous transmettre le meilleur de nos pratiques respectives sur différentes thématiques.
Nous sommes complémentaires dans nos approches et pouvons ainsi vous accompagner de façon globale, corps et esprit avancent à l'unisson, car vous le savez bien, l'un ne va pas sans l'autre.
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14/06/2025 : On s'allège !
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S'alléger pour rayonner et accueillir les énergies de l'été.
Libérez votre corps, retrouver de l'énergie et préparez un été en pleine vitalité.
Cet atelier de yoga et naturopathie est conçu pour vous aider à alléger votre corps et à le préparer au mieux pour profiter pleinement des énergies de l'été.
A travers des pratiques de yoga adaptées et des conseils naturos ciblés, vous apprendrez à harmoniser votre corps et à cultiver une énergie positive.
Astuces alimentaires, conseils naturels et approche par le yoga.
Cet atelier est l'occasion idéale pour alléger votre corps, retrouver de la vitalité et accueillir l'été avec fluidité.
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De 14h30 à 17h30 au Studio Yogabalia.
Renseignements et réservation : Bénédicte 06-59-48-57-68
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17/05/2025 : confiance en soi
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Nous vous proposons un atelier interactif pour apprendre à cultiver une confiance authentique.
Sur la base de séquences et d'exercices concrets, vous boostez votre confiance en vous.
- démystifier les idées reçues
- se débarrasser des fausses croyances et des freins
- estime et confiance en soi, le duo gagnant
Un programme complet pour repartir gonflée à bloc et aller de l'avant dans votre vie !
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De 14h30 à 17h30 au Studio Yogabalia.
Renseignements et réservation : Bénédicte 06-59-48-57-68
12/04/2025 : ménopause/pré ménopause
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Nous aborderons en NATURO : le passage de la péri ménopause à la ménopause , les conséquences sur notre organisme et nos émotions et les solutions et en YOGA , nous explorerons des postures adaptées pour traverser au mieux cette étape de notre vie.
L'occasion de faire une pause précieuse pour renouer avec ton énergie féminine, mieux comprendre ton corps et repartir avec des clés simples et naturelles pour vivre pleinement cette nouvelle étape de ta vie.
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De 14h30 à 17h30 au Studio Yogabalia.
Renseignements et réservation : Bénédicte 06-59-48-57-68
16/03/2025 : Détox du printemps
C'est parti pour un printemps de renouveau !
On prend de bonnes habitudes et on nettoie un peu notre organisme qui en a bien besoin en cette sortie d'hiver.
Grâce à la naturo et au yoga, vous impulsez une super dynamique printanière !
Cet atelier de 3h vous permettra d'acquérir des outils et des solutions simples et pratiques pour vous accompagner dans votre quotidien.
De 9h30 à 12h30 au Studio Yogabalia à Albi.
Renseignements et réservation : Bénédicte 06-59-48-57-68
17/11/2024 : Immunité
Allez, on renforce les organismes !
Grâce à la naturo et au yoga, vous boostez votre système immunitaire.
L'objectif est de traverser la saison hivernale dans les meilleures conditions possibles et ce, de façon naturelle.
Cet atelier de 3h vous permettra d'acquérir des outils et des solutions pour vous prémunir des désagréments de l'hiver dans votre quotidien.
De 9h30 à 12h30 au Studio Yogabalia à Albi.
Renseignements et réservation : Bénédicte 06-59-48-57-68
22/09/2024 : Gestion du stress
Pour ne pas perdre les bénéfices des vacances d'été.
Pour aborder la rentrée de la meilleure des façons.
Pour mettre en place des routines vous permettant une meilleure gestion du stress.
Nous savons que le stress est un facteur délétère pour la santé, le sommeil, la gestion des émotions, et le bien-être en général.
Avec Gaëlle, nous vous avons préparé un atelier qui vous donne des clés et des solutions pour reprendre en main votre gestion du stress.
Durant cet atelier nous vous proposons des routines et des astuces très simples à mettre en pratique dans votre quotidien.
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De 9h30 à 12h30 au Studio Yogabalia.
Renseignements et réservation : Bénédicte 06-59-48-57-68
1er/06/2024 : confiance en soi
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Nous vous proposons un atelier interactif pour apprendre à cultiver une confiance authentique.
Sur la base de séquences et d'exercices concrets, vous boostez votre confiance en vous.
- démystifier les idées reçues
- se débarrasser des fausses croyances et des freins
- estime et confiance en soi, le duo gagnant
Un programme complet pour repartir gonflée à bloc et aller de l'avant dans votre vie !
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De 9h30 à 12h30 au Studio Yogabalia.
Renseignements et réservation : Bénédicte 06-59-48-57-68
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28/04/2024 : retrouver son énergie
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Le corps s'allège en ce printemps !
On prépare tout doucement les beaux jours.
Au programme alimentation à IG bas et postures pour étirer et alléger le corps.
Un atelier riches d'informations faciles à mettre ne pratique dans votre quotidien.
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Au studio Yogabalia, à Albi de 9h30 à 12h30.
Renseignements et réservation : Bénédicte au 06-59-48-57-68
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